รู้หรือยัง เมล็ดถั่วขาว-ถั่วเหลืองมีประโยชน์มหาศาล

หากจะเอ่ยถึง “ถั่ว” หลายคนอาจจะทราบดีว่า สารอาหารที่มีในถั่วนั้นมีอย่างมากมาย

ไม่ว่าจะเป็น คาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน ทำให้ถั่วถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมในอาหาร รวมถึงเครื่องดื่ม และยิ่งปัจจุบันที่สาว ๆ หันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น

Fitne จึงอยากจะมาขอแนะนำถึงคุณประโยชน์ของเมล็ดถั่ว 2 ชนิดให้กับสาว ๆ ทุกคนได้ล่วงรู้ว่า เมล็ดถั่วเหลือง และเมล็ดถั่วขาว มีคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณผู้หญิงอย่างไร

เมล็ดถั่วเหลือง 

  • ลดไขมัน และคลอเรสเตอรอล
  • ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญในร่างกายให้ดีขึ้น
  • ช่วยบำรุงสมอง
  • ป้องกันโรคกระดูกพรุน
  • ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
  • มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย 10 ชนิด
  • ช่วยชะลอความแก่ ปรับฮอร์โมนให้สมดุล
  • ช่วยระบบขับถ่าย

เมล็ดถั่วขาว 

  • ถั่วขาวมีส่วนช่วยในการ “บล็อกแป้ง” ได้ดี จึงดูดซึมอาหารประเภทแป้งน้อยลง
  • ถั่วขาวมีส่วนช่วยยับยั้งการย่อยแป้งให้เปลี่ยนเป็นน้ำตาลและช่วยลดการเกิดไขมันใหม่
  • ช่วยดึงเอาไขมันเก่าที่สะสมไว้มาเผาผลาญได้ดี
  • ช่วยบำรุงสมอง
  • มีใยอาหารสูงจึงทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว
  • ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในภาวะปกติ
  • ช่วยลดระดับของไตรกลีเซอไรด์

เห็นมั้ยคะว่าทั้งเมล็ดถั่วเหลือง และเมล็ดถั่วขาว มีคุณประโยชน์มากมาย

ฟิตเน่ ซอย (รูปร่างก็ดีแคลอรี่ก็ได้)

? สาวๆ ที่ต้องการเครื่องดื่ม [ดี] มีประโยชน์ แคลอรี่เบาๆ #ฟิตเน่ซอย น้ำนมถั่วเหลือง ผลิตจากถั่วเหลืองคัดพิเศษจาก USA ที่อุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามินจากพืช มีให้เลือก 2 สูตร.✅ ฟิตเน่ ซอย น้ำนมถั่วเหลือง ผสมสารสกัดจากถั่วขาว (70 แคลอรี่) สำหรับคนที่ใส่ใจสุขภาพและรูปร่างเป็นพิเศษ.✅ ฟิตเน่ ซอย น้ำนมถั่วเหลือง ผสมใยอาหาร รสเต้าฮวย (60 แคลอรี่) มิติใหม่ของนมถั่วเหลืองที่มีรสชาติพิเศษเฉพาะของฟิตเน่ ซอย สำหรับคนต้องการดูแลสุขภาพ แคลอรี่เบาๆ.สำหรับสาวๆ ที่กำลังหาเครื่องดื่มมื้อเย็น #รูปร่างก็ดีแคลอรี่ก็ได้ อย่าลืมฟิตเน่ ซอย นะจ๊ะ https://bit.ly/2JL3YHY.#ฟิตเน่ #fitne #ฟิตเน่แค่นับแคล #ฟิตเน่ซอย

โพสต์โดย Club Fitne คลับฟิตเน่ เมื่อ วันพุธที่ 2 พฤษภาคม 2018

เพื่อสุขภาพฟิต ของแนะนำ ฟิตเน่ ซอย

  • ฟิตเน่ ซอย น้ำนมถั่วเหลือง ผสมสารสกัดจากถั่วขาว (70 แคลอรี่) สำหรับคนที่ใส่ใจสุขภาพและรูปร่างเป็นพิเศษ
  • ฟิตเน่ ซอย น้ำนมถั่วเหลือง ผสมใยอาหาร รสเต้าฮวย (60 แคลอรี่) มิติใหม่ของนมถั่วเหลืองที่มีรสชาติพิเศษเฉพาะของฟิตเน่ ซอย สำหรับคนต้องการดูแลสุขภาพ แคลอรี่เบา ๆ

และเข้าไปเช็กแคลอรี่เพื่อสุขภาพฟิตที่ดีของคุณได้ที่ :  http://www.fitneworld.com/countcal/